É a proteína presente na clara do ovo. É uma proteína completa e de excelente qualidade, pois fornece todos os aminoácidos essenciais em boas quantidades incluindo os BCAA. A albumina é mais lentamente digerida e absorvida do que o whey protein, e mais rapidamente digerida e absorvida do que a caseina. Sendo assim, seu tempo de digestão e absorção são intermediários ao tempo das proteínas do leite.
Misture 2 medidores (aproximadamente 30g) em 150 ml da bebida de sua preferência. Utilize 100% Whey Protein de 1 a 4 vezes ao dia (dependendo da quantidade de proteína que você deseja ingerir em sua dieta ou recomendações de seu nutricionista).
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